Видео тренировки (НОВИНКА) — дистанционные тренировки по снятым видео авторских тренировок. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей одна тренировка, по стандартному абонементу — 60 рублей/8 занятий.

Тренировка на улице. Проводим по предварительной записи в лесу в районе тропы здоровья. Резинки, диски миништанги и коврики предоставляем. Стоимость: 8,5 рублей одна тренировка.

Персональные тренировки — уникальная персональная тренировка с индивидуальным подходом. Проводим по предварительной записи. Стоимость 15р/час один человек,  30р/час два человека, минигруппа (три-пять человек) — 15р за одного участника/час.

Степ аэробика — смешанная тренировка с использованием степ-платформ и веса собственного тела. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей, по стандартному абонементу — 8,5 рублей.

Функциональная тренировка — комплексная тренировка с использованием свободных весов (гантелей) и веса собственного тела. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей, по абонементу — 8,5 рублейдля мужчин 8,5 рублей.

Тай-Бо – это аббревиатура «Tae-Bo», которая расшифровывается как «Total Awareness Excellent Body Obedience» (полные знания по достижению отличной формы). По сути это разновидность интенсивной аэробной тренировки, которой занимаются под музыку хип-хоп. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей, по стандартному абонементу — 8,5 рублей.

Функционал степ  —  это тренировка, которая сочетает в себе элементы Step-аэробики и функционального тренинга. Полное описание здесьСтоимость: 8,5 рублей, по стандартному абонементу — 8,5 рублей.

Пилатес — представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей,  по стандартному абонементу — 8,5 рублей.

НЯП (ноги, ягодицы, пресс) — эффективная тренировка для мышц бёдер, ягодиц и живота. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей, по стандартному абонементу — 8,5 рублей.

ПАМП – это интенсивная тренировка с мини-штангой, направленная на основные группы мышц. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей, по стандартному абонементу — 8,5 рублей.

ВИИТ — высоко интенсивный интервальный треннинг — специальная программа рассчитанная на выносливых подготовленных людей. Полное описание здесь. Стоимость: 8,5 рублей, по абонементу — 8,5 рублей.

Уличные танцы — от английского streetdance. Стоимость: 8 рублей, по абонементу — 8 рублей.

Фитнес и питание — наши инструктора дадут Вам рекомендации по правильному питанию при занятиях фитнесом. Подробности здесь.

Спортивное питание — у администратора можно приобрести протеиновые батончики.

ПРЕМИУМ абонемент (включено 15 занятий) стоимостью 100 рублей со сроком действия 30 дней.

ВНИМАНИЕ! Для пенсионеров и многодетных семей, любое занятие стоит 7 рублей за разовое посещение.